Студия Йоги Андрея Галицкого
Йога Теней – возрождение древнейшего метода подготовки ума, тела и духа.
Важнейшее значение для разворачивания энергетических принципов практики йоги имеют подготовительные формы. Они устраняют грубые блоки, утончают восприятие, дают понимание внутреннего ритма и приучают студента к самостоятельной практике.

Отработка прелюдий – это нелёгкая, требующая разумного усилия и – в то же время – сбалансированная практика, которая с первых шагов ставит перед учеником вопрос о том, на сколько он готов к переменам.

Освоение подготовительных форм позволяет перейти к изучению глубоких динамических и статических практик йоги под руководством компетентного наставника.
ANDREY GALITSKIY YOGA STUDIO
Shadow Yoga Moscow
План мероприятий на первую половину 2019
Подробные описания с условиями участия и регистрации - в ближайшее время в соцсетях и на сайте в разделе "Семинары".
К изучению предлагаются следующие курсы:
Балакрама (обретение Силы)
Первая прелюдия, знакомящая ученика с «Йогой Теней», способствует развитию силы и выдержки используя чередование укрепляющих ноги «стоек».
Чайа Йоддха Санчаланам (пахтание Воина Тени)
Используемые в этой прелюдии спиралевидные формы воина и линейные солнечные формы углубляют понимание ритма, делают дыхание тонким и осознанным.
Карттикея Мандалам
(гирлянда света)
Динамическая форма «Карттикея Мандалам» включает в себя разнообразные спиральные и скручивающие движения, освобождающие от глубоких блоков.
Асана-ангахара
(порядок выстраивания асан)
Суть практического применения асан не в том, чтобы получить что-либо, а в исследовании того, что уже имеет место быть. Не в достижении просветления, а в возвращении себе естественного состояния, сахаджааваста, являющегося прибежищем для человеческой души.
Караны Нртта Садханы
(практика ритмического танца)
Большинство асан, используемых в современных школах хатха йоги – это адаптация стоячих и сидячих каран. Лишь некоторые из этих каран ответственны за восстановление естественного энергетического отклика, необходимого для этой уникальной практики.
Индивидуальные курсы
Индивидуальное обучение подойдет тем, кто ограничен в свободном времени и кто хочет максимально эффективно использовать занятия с преподавателем.
Семинары
Городской интенсивный курс "Караны Нртта Садханы". Январь 2019
4-7 января
Москва, Краснопролетарская ул.16
(школа танцев)
м.Новослободская, Достоевская

Приглашаем всех желающих начать изучение базовой формы танца, используемого в Йоге Теней для культивации внутренней энергии. Нртта Садхана - практика, направленная на раскрытие внутреннего потенциала и обретение гармонии и баланса.

Базовый курс из четырех двухчасовых занятий позволит вам включить в свою практику такие элементы танца, как Ананада Тандава (танец Шивы) и Ашта Матрика (восемь материнских ладоней), получить базовые навыки и необходимые разъяснения.

Начало занятий в 10-00. Стоимость курса 4000 руб. (разовое посещение 1200 руб).
Тем, кто внес оплату за курс заранее - в подарок одно индивидуальное занятие с Андреем Галицким со скидкой 50%! (3500 руб). Вы можете использовать его сами в течение месяца, либо подарить другу :)

Для участия в интенсиве требуется предварительная регистрация (личным сообщением или по электронной почте).

Также вы можете задать вопросы касательно участия и зарегистрироваться у администратора Студии Йоги: +7 (977) 788-1383 Ляна
Выездной йога-семинар в Подмосковье. Нртта Асана Ангахара-1.
Февраль 2019
Ретрит-центр "Северный Кунсангар"
МО, Павлово-Посадский район, поселок Большие дворы
8-10 февраля.
Приглашаем вас на выездной семинар по Йоге Теней в ближнем Подмосковье. В программе сбалансированная последовательность асан Ангахара-Хамсаплутакам. Содержит элементы культивации энергии через танец "нртта садхана". Активно работает с нижними энергетическими центрами, областью крестца и ногами. Рекомендуется как практикующим йогу, но может быть использована и для первых шагов знакомства с йогой. 5 занятий проведет авторизованный преподаватель стиля Йога Теней - Андрей Галицкий.

Расписание занятий:
Пятница 20-00 - 21-30
Суббота 07-00 - 09-00
18-00 - 20-00
Воскресенье
07-00 - 09-00
13-00 - 14-15

Питание трехразовое. Отдельный просторный зал. Держим бронь в двух коттеджах (номера полулюкс и стандарт). Количество участников ограничено.

Стоимость (занятия/2-х местное проживание/питание):
эконом - 11000/чел
полулюкс - 12000/чел

Регистрация подтверждается предоплатой в размере 2500 руб. Отказ от брони возможен не позднее чем за 2 недели до семинара.

Оплатившим семинар полностью не позднее 1 февраля - возможность получить дополнительно до 5 индивидуальных занятий С А.Галицким по теме семинара по специальной цене - 4000 руб/занятие (вечернее время, в течение месяца после семинара).

Для регистрации и с вопросами просим писать личным сообщением в соцсети / письмом в электронную почту sarpa@snakebite.com
или звонить администратору Студии Йоги - +7 977 788 1383 (Ляна)



Йога для взрослых! (45+) Основы хатха йоги. Март 2019
9-10 марта
Москва, Краснопролетарская ул.16
(школа танцев)
м.Новослободская, Достоевская

Вернуть своему телу мягкость и гибкость. Научиться дышать "куда надо" и "как надо". Сделать тело сильным, а ум внимательным. Познакомиться с простой и короткой, но интенсивной практикой для домашнего использования. Получить ответы на волнующие вас вопросы касательно йоги вообще и вашей практики. Начать заниматься!

Приглашаем всех желающих начать знакомство с хатха йогой (стиль Йога Теней). Городской интенсив 9 и 10 марта - 4 занятия в выходные. Данный интенсивный курс в основном ориентирован на людей среднего и пожилого возраста. Мягкая, но весьма эффективная практика подойдет и новичкам, вообще не знакомым с йогой и тем кто практикует и хочет начать знакомство с Йогой Теней. Будет спокойная динамическая часть, много статики с концентрацией внимания и работа с дыханием.

Вы можете подарить участие в курсе друзьям, родителям или себе, оплатив его заранее!

Начало занятий в 10-00. Стоимость курса 4000 руб. (разовое посещение 1200 руб).
Тем, кто внесет полную оплату за курс не позднее чем за месяц - в подарок одно индивидуальное занятие с Андреем Галицким со скидкой 50%! (3500 руб). Вы можете использовать его сами в течение месяца, либо подарить другу :)

Для участия в интенсиве требуется предварительная регистрация (личным сообщением или по электронной почте).

Также вы можете задать вопросы касательно участия и зарегистрироваться у администратора Студии Йоги: +7 (977) 788-1383 Ляна
Интенсивный обучающий курс в Ровно.
Март 2019
22 - 24 марта 2019
г.Ровно, Украина (Первая Ровненская Йога-студия Олександры Кобловой)

Приглашаем вас принять участие в интенсивном обучающем курсе Андрея Галицкого. Для участников - это уникальная возможность познакомиться с гармоничным и одним из красивейших стилей - Йога Теней (Shadow Yoga) и углубить свою практику.

Кому будет интересен этот курс:

- людям, стремящимся к физическому и духовному здоровью
- всем, кто только начинает знакомиться с йогой, цигун, танцами или другой системной работой с телом
- практикам йоги, цигун, индийских и восточных танцев, единоборств и других современных телесно-ориентированных направлений
- инструкторам йоги, цигун, тайцзы, фитнеса и других направлений работы с телом, для повышения квалификации и расширения опыта
- практикующим телесно-ориентированную терапию (независимо от направления)


В программе - знакомство с первой динамической формой стиля shadow yoga - BALAKRAMA (вступление в силу).

По итогам курса у вас будет возможность начать изучение этого уникального стиля, опираясь на полученные навыки.

Всего будет пять двухчасовых практических занятий, включающих и необходимую теоретическую информацию.

22.03 пт. 18:30-20:30
23.03 сб. 9:00-11:00
15:00-17:00
24.03 вс. 9:00-11:00
15:00-17:00

В дни семинара возможно проведение индивидцального обучения с Андреем Галицким.

Подробнее о стиле на www.shadowyoga.ru и www.shadowyoga.com

Регистрация у организатора
097 158 13 48
https://yogapoint.com.ua
Йога Теней в Самаре, интенсив выходного дня.
Март 2019
29 - 31 марта 2019
Самара

Практический семинар с Андреем Галицким!

Семинар познакомит участников с первой прелюдией Йоги Теней и будет интересен:

- тем, кто стремится к физическому и духовному здоровью
- всем, кто только начинает знакомиться с йогой, интересуется цигун, танцами или другой системной работой с телом
- практикам йоги, цигун, индийских и восточных танцев, единоборств и других современных телесно-ориентированных направлений
- инструкторам йоги, цигун, тайцзы, фитнеса и других направлений работы с телом, для повышения квалификации и расширения опыта
- практикующим телесно-ориентированную терапию (независимо от направления).

Семинар проводит АНДРЕЙ ГАЛИЦКИЙ -

первый в России преподаватель хатха йоги стиля «Йога Теней» (Shadow Yoga), авторизованый на преподавание учителем и основателем стиля, Сандернатхом.

Андрей преподает Йогу Теней с 2007 года и входит в список учителей, официально рекомендованных школой Shadow Yoga.

На семинаре в Самаре:

- будет представлена первая динамическая последовательность "БАЛАКРАМА" "Вступление в силу". Подробнее здесь: https://vk.com/topic-171454355_39298937

Вы поймете, чем отличается этот стиль от других, получите полезную информацию по питанию, дыханию, организации занятий йогой, и - конечно - практические навыки, которые сможете применять в самостоятельной практике.

Формат семинара:

5 занятий с пятницы по воскресенье, по 2 часа.
Условия участия: https://vk.com/topic-171454355_39298964

Регистрация на семинар:
8-927-601-07-25 Анна
+7 (927) 601-07-25
начало 29 марта в 18:00 — окончание 31 марта в 16:00
Ретрит Асана Ангахара-1, полная форма. Дахаб (Египет)
Май 2019 - 225 Евро!
02 - 08 мая 2019
Дахаб, Египет

Приглашаем изучающих стиль Йога Теней и тех, кто хотел бы начать этот путь на майский ретрит. 10 занятий по программе Асана Ангахара-1 (полная форма) проведет квалифицированный преподаватель из Москвы, Андрей Галицкий. Интенсивная динамическая вводная часть в сочетании с гармонично подобранной последовательностью асан активно воздействует на ваше тело, выравнивает дыхание и энергетические потоки, снимает блоки и напряжения. Участие в ретрите позволит вам изучить последовательность и включить её в свою домашнюю практику. Отель в первой линии у моря в районе Машраба. Погода ожидается жаркая и солнечная! Местность знаем, где, как и что почем - подскажем.

Стоимость участия в семинаре для первых трех зарегистрировавшихся - 225 Евро. Полная стоимость участия - 250 Евро. Регистрация подтверждается внесением предоплаты в размере 20% от стоимости участия. При регистрации до 8 февраля c оплатой полной стоимости цена со скидкой - 225 Евро.

Занятия будут проходить в Christina Beach Palace Hotel (район Машраба). Для тех, кому удобно, предлагаем размещение в отеле с проживанием, завтраком и трансфером туда и обратно (на группу 6 человек) по цене за номер в сутки:
1) одноместное размещение - 38 USD
2) двухместное размещение - 50 USD
2) трехместное размещение - 65 USD
2) семейный полулюкс (двуспальная + 2 односпальных) - 110 USD

Индивидуальный трансфер оплачивается отдельно. Если трансфер для группы меньше 6 человек, нужно будет немного доплатить.

Напоминаем, что чем ближе к майским праздникам, тем в Дахабе хуже с приличными номерами! Курорт - посещаем! :)

Для регистрации и с вопросами вы можете писать личным сообщением в соцсети / письмом в электронную почту или звонить администратору Студии Йоги
+7 977 788 1383 (Ляна)
Расписание регулярных занятий
новичков просим предварительно записываться
Стоимость разовых занятий в Москве - от 800 руб. Скидки по абонементу.
Стоимость занятий в г.Дзержинский (МО) - 400 руб.
Индивидуальные занятия регулярные и курсом - по запросу.
Правила посещения занятий
1. Перед началом занятий учащийся должен сообщить преподавателю полную информацию о своем здоровье и эмоциональном состоянии, имевших место травмах и операциях. Обо всех заболеваниях, недомоганиях, расстройствах нервной системы и пр. учащийся обязан предупреждать преподавателя до начала занятий.

2. Посещение занятий при наличии инфекционных, остро респираторных, кожных заболеваний и заболеваний внутренних органов, а также женщинам в первые три дня с начала менструации запрещено. Заблаговременно предупреждайте преподавателя о невозможности посещения занятия.

3. Девушкам следует получить у преподавателя разъяснения касательно самостоятельной практики и занятий в классе в период непосредственно предшествующий началу цикла и рекомендации касательно практики в период до окончания менструации. Так же необходимо проконсультироваться с преподавателем о построении практики в случае беременности.

4. Не следует употреблять пищу за 3 часа и воду за 1 час до начала занятий. Если необходимо, можно выпить не позднее чем за 45 мин пол стакана горячей воды с медом и лимоном или теплого молока. Также желательно воздержаться от еды и питья в течение часа после занятий.

5. Учащимся рекомендуется посещать занятия в удобной для физической активности одежде, например: для мужчин - шорты, спортивные трусы или спортивные штаны, майка или футболка; для женщин - шорты или спортивные штаны, майка, топик или футболка. Занятия проводятся босиком.

6. При посещении занятий учащимся предписывается соблюдать правила личной гигиены и не использовать резкие парфюмерные запахи.

7. Обучение Йоге Теней подразумевает регулярные самостоятельные занятия, согласно рекомендациям вашего преподавателя. Без самостоятельных занятий достижение каких-либо ощутимых результатов невозможно, либо прогресс будет чрезвычайно замедлен.

8. Учащемуся надлежит самостоятельно ознакомится с размещенными на сайте методическими материалами, тематической литературой, рекомендованной преподавателем, а также с информацией на сайте www.shadowyoga.com. Возникающие вопросы можно обсудить с преподавателем в классе, в отведенное для этого время.

9. Учащиеся полностью принимают на себя ответственность за состояние своего здоровья при посещении занятий, семинаров и в процессе самостоятельной практики. Преподаватель не несет ответственности за вред, причиненный здоровью и травмы, полученные в результате выполнения упражнений учащимися в нарушение указаний преподавателя, врачебных предписаний или в процессе самостоятельных занятий.
Наши преподаватели
Андрей Галицкий
Преподаватель, руководитель Студии Йоги
Начал самостоятельно заниматься йогой в 1978 году. В 2003 году на семинаре в Москве познакомился с Шандором Ремете, основателем стиля Shadow Yoga.
С тех пор постоянно участвует в ежегодных международных семинарах Учителя по всему миру.

Преподает с 2007 года, закончил трехгодичный преподавательский курс по Йоге Теней. Первым в России включен в список официально рекомендованных учителей, показавших понимание принципов стиля и подхода к преподаванию.
Ксения Ермакова
Преподаватель (г.Москва)
Преподаёт йогу с 2009 года.
2010 - Преподаватель Федерации Йоги (ИППК РГУФКсмит), Ведущая сертификационного курса «Йога в танце», Член Тренерского совета Федерации Йоги России.

В 2010- 2017 обучалась у Владимира Крискевич, Сергея Кулыгина, Мухтара Гусенгаджиева, Андрея Сидерского, Сергея Литау, Эдуарда Кушнир, Владислава Фадеева , Андрея Галицкого.
Юрий Мастеровой
Преподаватель (г.Дзержинский, МО)
Изучает йогу с 2001 года
В 2004 - 2009 участвовал в семинарах А. Сидерского, А. Лаппа, А. Зенченко, Д. Зикеева, Б.М. Сингх. Долгое время занимался по системе Черниговской школы хатха-йоги под руководством С. Сидорцова и А. Таишева. Окончил инструкторский курс Федерации Йоги России.

С 2016 обучается Йоге Теней на семинарах и мастер-классах А. Галицкого.
В 2017 г. принимал участие в семинаре Шандора Ремете и Эммы Балнавес в Москве.
Вячеслав Колесников
Преподаватель
Изучение метода йоги началось с 2007 г. до этого времени восточные единоборства: тхэквондо, дзюдо, нинджитсу. Поиск корректного подхода к практике длился несколько лет.

Обнаружил его в 2013 году в Москве на уроках Андрея Галицкого и последователей метода Шандора Ремете в стиле Shadow Yoga.

В августе 2017 года оказался участником семинара от Шандора Ремете.

Ксения Воловикова
Преподаватель (г.Чита)
Практикует йогу с 2010 г.

Преподает с 2015 г. В 2016-2017 прошла курс подготовки преподавателей Михаила Баранова и Ильи Журавлева школы Йога108.

В 2017-м познакомилась с Йогой Теней на семинарах Андрея Галицкого в г. Иркутск. Продолжила обучение у А.Галицкого в феврале 2018-го года. В настоящий момент продолжает изучение стиля и знакомит с ним начинающих в рамках вводного курса.
Онлайн-консультация
Часовая видеоконсультация с Андреем Галицким по skype / telegramm / messenger.
Стоимость - 1500 руб.
Подпишись на рассылку
получайте на почту информацию об основных событиях
Ваш E-mail
Фамилия, Имя
Контактный телефон
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
1/2 2019
Контакты преподавателей
Ксения Воловикова
meller-91@yandex.ru

Занятия в г.Чита
Йога-центр "Шанти"
ул. Смоленская 104
Телефон: +7 964 4701442
Ксения Ермакова
ksenia-erm05@yandex.ru

Занятия в Москве
Центр "Кундавелл Москва"
3-я Фрунзенская, 7
+7 916 5280289
Юрий Мастеровой
westwind@inbox.ru

Занятия Дзержинский, МО
Центр "Солнечный круг",
ул. Лермонтова 42,
+7 906 0435907

Вячеслав Колесников
w4slove@gmail.com
Андрей Галицкий
руководитель студии
мастер-классы, интенсивные курсы,
выездные семинары в России и за рубежом.
индивидуальное обучение в Москве.
sarpa@snakebite.com
Ляна Гринько
администратор студии
+7 977 788 1383
shadow108akasha@gmail.com
Made on
Tilda